Nordic Walking

Nordic Walking ist die sanfte und sportive Bewegung mit Stöcken. In ein- oder mehrtägigen Kursen lernen Sie diese Sportart in Theorie und Praxis. Nur in sauberer Technik ausgeführt ist Nordic Walking die Sportart für ein effizientes Training insbesondere der Hals-, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur. Daher ist ein Kurs unerlässlich.
Die Kurse beinhalten u.a.

• Vortrag "Sport-Prävention-Therapie"
• Theoretische Einführung
• Bedeutung der Herzfrequenzmessung
• Intensive praktische Trainingseinheiten zum Erlernen einer einwandfreien Technik

Individueller Einzelunterricht und Wochenbegleitung (Urlaub) ist möglich auf Basis einer Honorarvereinbarung.

Von Chieming über Seebruck und Gstad nach Prien. 32 km geführte Tour entlang des Chiemsees wo er am schönsten ist. Zurück mit dem Schiff über Frauen- und Herreninsel nach Chieming.

Teilnahmegebühr: Nach Vereinbarung